Ansiedade é uma resposta natural do corpo e da mente diante de situações que causam preocupação, medo ou expectativa.
Ela serve como um sinal de alerta, prepara você para lidar com desafios, perigos ou algo novo. Com isso, seu corpo começa a manifestar sinais como: coração acelerado, falta de ar, pensamentos acelerados ou negativos, medo exagerado, tensão no corpo e sensação de que algo ruim vai acontecer.
