Trabalhar sobre emagrecimento na terapia é uma demanda bem ampla, isso porque o tema geralmente envolve questões emocionais profundas, como autoestima, traumas, imagem corporal, compulsões, frustrações e pressões sociais. A maioria das dificuldades no processo de emagrecimento não são físicas, e sim emocionais, como:
Compulsão alimentar emocional: comer para aliviar ansiedade, estresse ou tristeza, baixa autoestima. “Nunca vou conseguir.
“Perfeccionismo: “Ou faço tudo certo, ou desisto.”
Autossabotagem: medo de mudança, merecimento, culpa por cuidar de si.
Histórico de dietas rígidas: trauma com restrições severas e ansiedade
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